商品别名 哑铃凳,力量器材,健腹板 面向地区 重庆 产地 其它 品牌 力动 用途 家用 材质 不锈钢 驱动力 机械式 适用范围 家庭 运动程式 脂肪燃烧 多功能 哑铃凳， 可以训练的部位很多，可以用的方法也很多，可以配合哑铃使用，也可以单独当健 查看更多 腹板使用，同样也可以配合弹力绳使用，多功能哑铃凳的作用只有想不到，没有用不了的方法！ 首先，胸部锻炼， 配合哑铃、杠铃 可做平躺卧推，上斜卧推，哑铃飞鸟，哑铃上斜飞鸟，曲背哑铃上拉，直臂哑铃上拉，平躺哑铃世界，抬高式俯卧撑等 肩臂肌肉 坐姿哑铃肩推，侧卧哑铃侧平举，上写单臂哑铃侧平举，坐姿哑铃侧平举，坐姿哑铃弯举，坐姿单臂弯举，侧卧哑铃臂屈伸，坐姿哑铃颈后臂屈伸，杠铃臂屈伸等 腹部锻炼 仰卧起坐，卷腹，反响卷腹，哑铃负重仰卧卷腹，仰卧抬腿，侧卧抬腿，侧卧躯干旋转，仰卧腿部伸展 ，扭转侧身 背部肌肉 单手哑铃划船，俯卧挺身，平板臂屈伸，反向飞鸟，哑铃肩回缩等 腿部锻炼 坐姿哑铃提臀，站立单腿哑铃提踵，弓步蹲等 臀部锻炼 杠铃臀桥，桥式提臀，站姿直腿上摆，前跨等 等等。。。。 功能强大，不可或缺。 打电话给我时，请一定说明在列表网看到的。
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